酵素ドリンクは基本的に野菜やフルーツを発酵させて創られています。海藻や薬効のある野草をふくむものもあります。カロリーを気にせず効率的に栄養摂取が可能で、新陳代謝を高めるため、ダイエット効果が高いといわれています。最近はブレンドの研究で改善…

酵素ダイエットは進め方が色々あり、生活パターンなどによって選べます。どのように進めるにせよ、酵素ダイエットというのは、生命活動にとって必要不可欠なのに、ほぼ常に不足状態にある酵素を補給し、それによって身体の代謝機能を高めることで余分な脂肪…

酵素ダイエットが、特に女性の間で人気のある理由があります。それは、ただ単に「やせられるから」というだけではありません。更にその上、活性化された代謝機能のおかげで、便秘の悩みがなくなったり、吹き出物が消えたり、肌の肌理が違ってきた、など酵素…

自分好みの味が楽しめるスムージーなどで酵素ダイエットを始める人もたくさんいます。体に良い野菜、フルーツが入ったスムージーを飲めば、酵素を摂取できます。また、スムージータイプの酵素ドリンクなら、とても手軽で、続けやすいかもしれません。手作り…

毎食ではなく部分的に酵素ダイエットをするとしたら、朝だけ酵素ドリンクを摂取して、毎日続けるために昼食と夕食は好きなものを食べます。昼食までの空腹時間が長いので、三日坊主にならなくてすみそうです。別の方法として、どうしてもカロリーオーバーに…